Im Jahr 1994 ist US Talkshow Queen Oprah Winfrey einen Marathon gelaufen. Davor hatte sie 40 Kilo abgenommen. Den Marathon ist Oprah im Enell Sport BH gerannt. Seitdem ist der Enell in den USA bekannt und gilt dort als der beste Sport BH für große Größen.
Den Enell Sport BH hat Oprah Winfrey seitdem bereits mehrmals in ihrer Fernsehshow gelobt.
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Oprahs Marathon

Das Training

Oprahs Gewichtsprobleme | Jo-Jo Effekt

Oprah Winfrey über ihren Kampf mit den Kilos

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Oprahs Marathon

Im November 1994 rannte Oprah Winfrey den Marine Corps Marathon in Washington D. C. und finishte bei starkem Regen nach 4:29:20.

Oprah Winfrey war für die amerikanische Presse die Letzte, der man einen Marathon zutraute. Als sie es schaffte, ohne auch nur einen einzigen Schritt gegangen zu sein, bewies sie, dass im Prinzip jeder einen Marathon rennen kann.

Ihr Erfolg motivierte 100tausende insbesondere Frauen mit dem Joggen zu beginnen und sich schlank und in Form zu rennen.

Mit ihren Trainingsfortschritten und ihrer Motivation zeigte sie, dass jeder sein Leben verändern kann.

Es muss nicht immer ein Marathon sein. Wer regelmäßig joggt oder walkt wird sein Wunschgewicht schneller erreichen.

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Das Training

Im März 1993 begannen die TV-Queen Oprah unterstützt von ihrem Personal Trainer Bob Greene ein Lauftraining. Oprah wollte in erster Linie abnehmen. Die Idee einen Marathon zu laufen kam erst während des Trainings.

Greene und Oprah begannen mit einem Wechsel von Walken und Joggen. Nach 2 Wochen legten sie so bereits 5 - 6 Kilometer zurück. Das größte Problem war das Training in den Tagesablauf der vielbeschäftigten US-Talkmasterin zu integrieren.

Im Frühsommer war das Training richtig angelaufen. Oprah verlor jeden Monat 4 - 5 Kilo. Im Juli schaffte Oprah bereits 8 - 10 Kilometer am Tag. Bis dahin hatte sie bereits 20 Kilo abgenommen. Als Motivationsstütze rannte sie im August 1993 in San Diego den Halbmarathon in 2:16.

Danach wollte sie eine neue Herausforderung. Sie würde gerne in Chicago den Marathon rennen.

Ihr erstes Ziel aber war ein Gewicht von 75 Kilo zu erreichen: eine Abnahme von 40 Kilogramm. Am 10. November 1993 hatte sie dieses Ziel ereicht.
Viele Leute meinten, dass es mit einem Personaltrainer ganz einfach wäre aber niemand kann einem das Training abnehmen. Oprah ist diejenige, die jeden Morgen gerannt ist.

Nun galt es in erster Linie dieses Gewicht zu halten. Im Januar 1994 entschied sich Oprah einen Marathon zu laufen; kurz vor ihrem 40. Geburtstag. Das Abnehmtraining wurde auf ein Marathontraining umgestellt. Zunächst reduzierte Oprah sogar ihr wöchentliches Laufpensum und begann ein intensives Krafttraining.

Im Sommer 1994 rannte sie bis zu 80 km Woche; am Wochenende die langen Läufe. 3 Monate später rannte sie den Marine Corps Marathon in Washington D. C. ohne Probleme in 4:29:20.

Als Oprah 2007 gesundheitliche Probleme hatte und die ersten Kilos zugenommen hatte, war Essen ihr Trost.

"Wenn ich ausgepowert bin, ist meine Liebingsdroge Essen."

"Man isst dann eine Tüte Chips am Tag und sieht schnell was ohne Sport passiert."

Wenn Oprah zunimmt, ist ihr Leben außer Kontrolle geraten. "Es geht dann nicht ums Essen sondern um den Missbrauch von Essen."

"Mein Ziel ist es nicht schlank zu sein, sondern das Gewicht zu haben, dass ich halten kann, mit dem ich mich gesund, fit und stark fühle."

"Dazu gehört zuallererst, sich Zeit für sich selbst zu nehmen."

"Am wichtigsten beim Abnehmen - was ich am meisten hasse - ist der Sport. Ich sage seit Jahren, dass es mir nicht wirklich Spaß macht aber ohne Sport hat man absolut keine Chance."

"Je älter man wird, desto mehr Muskeln verschwinden. Daher mache ich heute mehr Krafttraining. Beim Krafttraining fasziniert, dass ich nicht abnehme aber ich kann zusehen, wie alles fester wird und auch die Kleider weiter werden, alles vom Hanteltraining."

"Wenn man zuviel isst, ist der Grund nicht Hunger. Wonach man wirklich verlangt ist nicht unbedingt Essen. Wir alle brauchen Anerkennung und Lebensfreude. Bei Problemen greifen viele zum Essen. Vielen ist Essen die Lieblingsdroge."

May 2008: Oprah says money, fame and success don't mean anything if you can't control your own being. "It doesn't mean anything if you can't fit into your clothes," she says. "It means the fat won. It means you didn't win. I am mad at myself. I am embarrassed."

After all these years, Oprah says she can't believe she's still discussing this topic. "With all the other things that I know how to do and all the other things that I'm so great at and all the other accomplishments, I can't believe I'm still talking about weight," she says.

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